导读：对于便秘，可能不少人都会想到用泻yao来治疗，便秘病情是可以得到缓解，但若是长期使用yao物，会导致人体对泻yao产生依赖，肛门排泄功能减退。而且长期便秘还会引发痔疮、大便出血等肛肠疾病。

若有任何疑问，可在线咨询，专家会根据您的实际情况为您详细分析。

得了便秘该如何预防

1：保持心情舒畅，生活要有规律。

2：主食不要过于精细，要适当吃些粗粮，尽量少吃辛辣或刺激性食物

3：每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。

4：晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

5：进行适当的体力活动，加强体育锻炼。

我院拥有精湛的技术团队，优美的就医环境，高度负责的医护人员，欢迎在线咨询。

便秘的正确治疗方式--大肠水疗

对于便秘的治疗，我们应从便秘发病原因来看，造成便秘的主因是肠道蠕动过慢，粪便在肠道水分被过度吸收所致。因此，从根本上治疗便秘，首先要恢复正常的肠道蠕动。

大肠水疗，这一有效治疗便秘的科技手段由南宁肛肠医院率先引进，它是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的彻底的结肠清洗方法，用配置的38度恒温无菌水来清洗。通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，恢复肠道正常蠕动功能，增强自身免疫功能。可以说，一次水疗等于十次灌肠!水疗过程中所用器械均一次性使用，安全、无痛苦、无感染。在专门设置的洁净、封闭的舒适环境，在专业肛肠医师的监护下，由受过培训的专业人员操作。每次水疗配合体外结肠按摩仅需30-45分钟。

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据悉，大肠水疗不仅可有效治疗便秘、结肠炎，对色斑、痤疮、皮肤发黄、狐臭、口臭等也有一定治疗作用，兼有治病、美容保健的双重优势。可以说，大肠水疗不仅是一种治疗手段，更是现代生活的一种保健方式。

温馨提示：肛肠疾病不可小觑，若出现肛肠疾病问题，一定要及时到专业的肛肠医院做检查，明确病情，辨证施治,才能早日获得康复，以免影响正常生活和工作。拖延治疗只会加重病情。南宁医博中医肛肠医院特别开通了权威专家在线咨询服务。