便秘是引起痔疮的重要因素。痔疮是一种十分普遍的肛肠疾病，因为其常见性、易发性、普遍性，所以通常有“十人九痔”之说，痔疮分为内痔、外痔和混合痔三种。痔疮虽然很常见普通，但是患了痔疮不及时治疗，将会引发其他疾病，痔疮的危害不可小觑。

便秘是引起痔疮的重要因素

痔疮是直肠下端黏膜或肛管皮下的静脉丛产生扩大、曲张、淤血所造成的静脉团。便秘常是造成痔疮的主要原因。

便秘时，由于干燥粪便压迫直肠，使直肠黏膜下层的静脉直接受压迫，直肠肛门静脉血液回流障碍；便秘时，排便时间过长，并用力屏气排便，可使腹压增高，更使直肠肛门静脉回流受阻。久而久之则容易发生痔。便秘可以引起痔的发生，而由于痔可引起排便疼痛，有些病人惧怕排便时疼痛不敢排便或强忍不便，使粪便在肠内停留过久，从而又可引起便秘或加重便秘。

要如何预防便秘呢？

南宁医博医院的专家说，  对于便秘的预防，则要注意下面的问题：

首先饮食中必须有适量的纤维素，纤维素可以吸收水分，保持粪便软湿。正常人每日摄入的纤维素含量应达20g，多食蔬菜、水果、粗粮等含有大量纤维素的食物。

其次加强体育锻练：如太极拳、慢跑、仰卧起坐等活动。可以增强腹部和盆部肌肉力量，可促使粪便更快进入直肠，减少粪便贮留时间。

最后可以在清晨空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，对习惯性便秘有很好的调节作用，配合腹部按摩或转腰，让水滋润肠胃，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

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很多人都受到便秘的危害和影响，因此要做好预防，而且出现便秘症状，要及时到正规的医院接受治疗。此外，如遇肛肠疾病方面的困惑，请点击免费咨询，免费咨询权威肛肠科专家会为您排忧解难。

南宁医博医院专业治疗痔疮、肛裂、便血、便秘、肛瘘、外痔、内痔、混合痔、复杂瘘、直肠息肉、直肠前突、直肠脱垂、肛门湿疹、肛门瘙痒等各种肛肠疾病，根据不同类型的疾病，从病症、病因病理、危害、治疗、护理等方面进行专业细分，实现专病专治、精准治疗确保疗效确切。治疗具有国内领先水平。