便秘是一种常见的消化系统疾病，发病率高。很多人对便秘都引不起重视，认为便秘无关紧要，其实这种观点是错误的。据南宁医博医院专家介绍，便秘有“万病之源”之称，人体很多疾病的发生都与便秘有直接或间接的关系，尤其是在秋季，如果积极预防便秘，就可以大大减少冬季感冒的几率。

便秘为何会导致感冒？

据南宁医博医院专家介绍，夏天人们如果总是便秘，等到了冬天就会反复地感冒，这种逻辑听起来似乎有些不着调，但是中医专家提醒大家，如果不想在入冬以后隔三岔五地往医院跑，就得从现在开始，调理好自己的肠胃。

大便不通何以会与感冒有关联？中医学认为，“肺与大肠相表里”，肠胃一旦出了问题定会影响到肺部功能，如长期便秘会使病毒长时间滞留。

夏季空气干燥，很容易使孩子出现阴伤津液不足的状况，如果不进行饮食调理，进而可出现大便干结、便秘等症状。特别是现在的宝宝，由于生活条件优越加上有些家长存在育儿误区，常给孩子吃一些容易引起上火的零食，便秘更是常事。

因此，如果夏季发现宝宝有便秘的情况，就应该及早动手解决问题。不然，等到了秋冬季，孩子由于蔬菜瓜果吃得更少，活动量也减少，更易使便秘趋于严重，而此时孩子患呼吸道感染疾病的几率就会大大增加。

吃芋头可以增进食欲帮助消化

据南宁医博医院专家介绍，芋头营养丰富，其中含碳水化合物达13%，主要为淀粉；含蛋白质约2%，脂肪很少。芋头还含有钾、钙、胡萝卜素、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，其中氟的含量较高，具有保护牙齿的作用。芋头含有一种天然的多糖类植物胶体，能增进食欲，帮助消化，有止泻的作用；同时又有膳食纤维的功能，能润肠通便，防止便秘；并且可提高机体抗病能力，有助病后康复。

最后，南宁医博医院专家提醒说，便秘虽然常见，但却不容小觑。想要预防便秘，除了多吃蔬菜和水果外，患者也不妨到正规专业医院做一下大肠水疗。

据悉，美国大肠水疗治疗便秘不同于传统的灌肠方法，它是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的彻底的结肠清洗方法，用配置的38度恒温水而不是化学yao 剂来清洗。通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，增强患者自身免疫功能的同时，达到彻底治愈便秘的目的。

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