出现便秘自己买yao 通便对吗?

一些患有便秘的人，常常自己到yao 店买泻yao 服用，这是极不可取的。因为如果用yao 不当，不仅可诱发结肠黑变病和神经源性假性梗阻，还可能产生严重的yao 物依赖。因此，明智的方法当以非yao 物疗法为主：除了要养成定时排便、多饮水、多进食高纤维素食品外，还可以多做一做提肛运动，每次30～50次为宜，以增加肛门周围肌肉的收缩力，促进局部血液循环、增加便意感。对于严重便秘者，应在医生的指导下，有针对性地选择不良反应小和不产生依赖性的yao 物予以调节。