宿便的危害针对不同人群，可引起不同德疾病。

对老年人可引起高血压、冠心病发作导致死亡，脑梗塞、中风发作导致死亡，失眠健忘，吃得多出得少，身体虚弱、抵抗力差等。对青年女性可引起色斑、暗疮、粉刺、体臭、口臭、失眠、腰身变粗、肚子变大、皮肤干涩粗糙等。

对小孩可引起身体消瘦，小胖墩，烦躁易怒，记忆力差，智力减退等。