便血可以预防吗？不知不觉已经进入十月份，深秋天气，让人钟爱火锅等温补类的食物，可是这些食物的后遗症很严重，便血就是其中之一，经常使用高热量的食物，极其容易诱发便血。南宁医博医院专家介绍：便血其实是可以预防的，做到以下几点，便血还是可以避免的。

便血可以预防吗？南宁医博医院专家简析
 

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便血可以预防吗？南宁医博医院专家简析

1、养成定时大便的习惯，大便以稀糊状为佳。

2、减少增加腹压的姿态，如下蹲、屏气。忌久坐、久立、久行和劳累过度。

3、忌食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品，忌烟酒、咖啡。

4、多食具有清肠热，滋润营养粘膜、通便止血作用的食品，如生梨汁、藕汁、荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜、苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。

5、要心情开朗，勿郁怒动火。心境不宽，烦躁忧郁会使肠粘膜收缩，血行不畅。

6、房事对便血的影响也是很大的，所以建议便血患者减少房事，房事过频会使肠粘膜充血。这样才能够减轻便血的症状。

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南宁医博医院专家提醒已经便血的患者：遇到肛肠疾病，切莫忌讳避医，拥有健康的人生，才是最幸福的事情。