随着科学技术的发展， 现代社会已经演变成一个高压力、高节奏、高科技的社会，在高压力的办公环境中，许多办公室白领日复一日对着电脑，从早到晚伏案工作，肛裂等肛肠疾病就爱上了广大的白领一族。下面是由专家为大家介绍有关肛裂疾病的一些保健常识，希望对大家有所帮助。

白领一族如何预防肛裂的发生
 

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医博专家简述如何预防肛裂

①保持大便通畅，要养成每天定时排便的习惯，发现大便燥结时，切忌努责排便，而要用温盐水灌肠或开塞露注入肛内润肠通便。

②及时治疗肛隐窝炎症，以防止感染后形成溃疡和皮下瘘。

③用肛门窥器作检查时，切忌使用窥器粗暴操作，损伤肛管。

④及时治疗引起肛裂的各种疾病，如溃疡性结肠炎等病症，防止肛裂发生。

⑤要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，食不可过精，要粗细粮搭配，蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入，可使大便保持正常。

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