肛肠脱垂是常见的一种肛肠疾病，日常生活中要注意保健，下面介绍有关肛肠脱垂患保健知识：

一、预防保健：中医认为直肠脱垂的病因病机为中气不足、气虚下陷。所以预防直肠脱垂应以增强脏腑功能为主。腹泻是儿童直肠脱垂的重要原因之一，成人直肠脱垂患者多有儿重时期罹病史，因此如能预防和及时治疗腹泻，则直肠脱垂的发病率可大为降低。妇女产后要充分休息，避免过早负重劳动。如分娩发生会阴严重撕裂可引起直肠脱垂，应及时治疗。

二、康复保健：患病后亦应避免腹泻，以免加重病情。平日保持大便通畅，便秘也可使脱垂加重。排便时间宜短；可采用站立躬式排便。直肠脱出应及时还纳。必要时可在肛门部加压塔形纱布，以胶布或肛门带固定。