导读：生活中怎么预防外痔呢?外痔是表面盖以皮肤，可以看见，不能送入肛内，不易出血的肛肠疾病，外痔虽然不容易出血，但是会有疼痛感，每次便后就会疼痛，患者如强忍不便，会造成恶性循环，最终可导致肝、肾病、肛裂、大肠肿瘤等的发生。所以及时的预防外痔是非常有必要的。那生活中外痔怎么预防呢?下面是南宁医博医院肛肠专家的讲解。

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　　生活中预防外痔的措施有

　　1、保持肛周的清洁：注意卫生，防治感染，以免诱发或加重痔疮，平时应经常进行肛门的热敷，勤换内裤。

　　2、有规律的生活：多做体育锻炼，多运动有益于血液循环，促进胃肠蠕动，改善血液循环，增强肌体的抗病能力，可以预防外痔的发生。

　　3、注意下身保暖：保持血液通畅，多饮开水，避免缺水，肠道干涩，大便干结。

　　4、避免久坐久站：及时治疗心、肺、肝等全身性疾病，以免引起腹压增加、痔静脉。

　　5、补充水分：体内的水分容易蒸发，需要及时地补充水分，每天7—8杯即可，可在每天起床前空腹喝一杯蜂蜜水或者盐开水，帮助肠胃消化。

　　6、饮食要注意：忌吃辛辣、油腻等比较带有刺激性的食物，多吃些新鲜的水果或蔬菜，如苹果、香蕉、梨子、青菜、菠菜、白菜等等利于排便的食物，最好不要过度的吸烟和喝酒。

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　　以上就是“生活中怎么预防外痔呢”的相关介绍，希望对大家有所帮助。南宁医博医院肛肠专家提醒，如不幸患上了外痔，应及时到正规的专业医院介绍治疗。我院对于外痔的治疗采用的是HCPT微创术，它是利用高频电容式电场产热原理，通过自凝刀系统钳夹病变部位，使治疗部位组织干结、病变部位毛细血管坏死，尔后自然脱落。该技术治疗过程无疼痛、快速、彻底，无需住院，不影响工作。治疗后复发率极低。