导读：怎样预防外痔发病呢?外痔预防保健有哪些?很多人都有外痔，因为痔疮是种高发肛肠疾病，所以很多人根本就不在意，直到复发为时已晚。

　　南宁医博医院专家指出，外痔疮临床常分为结缔组织外痔、静脉曲张性外痔、炎性外痔和血栓性外痔。由痔外静脉丛曲张或肛缘皱襞皮肤发炎、肥大、结缔组织增生或血栓瘀滞而形成的肿块。

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　　如何预防外痔发病呢?只要日常生活中做好预防工作，还是可以在一定程度上避免炎性外痔的发生，那么如何预防外痔发生呢?

　　生活中最好以下几点可有效预防外痔发生：

　　1、合理饮食：饮食要清淡，忌烟酒，少食辛辣、油炸等不易消化和刺激性食物。多吃水果、蔬菜和富含纤维素的食品。

　　2、增加运动：炎性外痔患者晨起应参加一些体育活动，如跑步、做操、打太极拳等，提高免疫力、促进胃肠蠕动，有效的预防便秘。

　　3、多喝水：早起喝一杯温开水，促进肠蠕动，如果大便干燥，患者可以在医生指导下适当服用润肠通便的y物。

　　4、定时排便：养成定时排便的好习惯，积极预防便秘，保持肛门的清洁。同时，要预防其他肛肠疾病如肛裂、内痔等。

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　　外痔预防可以从以上的生活方面做起，可万一患上外痔，尽量不要久拖不治。南宁医博医院专家说：不治、治疗不彻底或误治会导致肛肠疾病反复发作，增加疾病的难治程度，而患者所需的费用也相应地在一次次治疗中增加，所以，能够花最少的钱更好的治疗肛肠疾病选择正规医院、彻底治疗才是最有效，最佳选择。