炎炎夏季，酷暑难耐，是痔疮的高发期。痔疮作为人们生活中常见的肛肠疾病，那么我们也都知道长期久坐是痔疮的一大原因，那么一些职业又不得不要求人们长时间的坐着，比如司机、编辑、电脑工作者，这些人群是极容易患上痔疮的，那么怎么做才可以让这些人群远离痔疮呢？

南宁医博中医肛肠医院专家解释：

想要预防痔疮，必须做到以下几点：

①改变不良的习惯，尽可能按时按点吃饭，少吃辛辣、煎炸、肥甘、厚味等刺激的食品，收车后少喝酒，多饮水，多吃新鲜的蔬菜水果。

②每隔大概45分钟就应该活动活动，以促进血液循环，减少痔疮发生。如果你已经患有痔疮，那更需要定期起身走动，这样可以减少痔疮发作。

③每天都要保持大便通畅，尽量做到定时解手，养成良好的排便习惯，讲究个人卫生。

④得了痔疮，一定要及时到正规的医院治疗。 千万不可轻信广告或偏方等，延误了治疗时机，造成严重的后果！

南宁医博中医肛肠医院专家提醒大家，一旦发现了痔疮的症状，一定要立即去医院检查治疗。