痔疮作为肛肠疾病最为常见的一种，总是让痔疮患者既尴尬又痛苦，如何远离痔疮疾病的尴尬和痛苦。下面就让南宁医博中医肛肠医院专家为大家想办法、谋健康！

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疾病的尴尬和痛苦远离我们：

一、长坐不动或久蹲久站，单一体位持续过久，易生痔疮。有人调查，久坐者患痔疮率为72.9%，久站者为73.5%，不断走动的人群，患痔率仅43%。为此，办公室人员，一般每坐45-60分钟，应该站起来活动10分钟，久蹲者每半小时应该站起来或坐一会儿，久站者应在1小时左右适当坐上10分钟。

二、喜欢吃辣和饮酒。肛肠科专家介绍说，辛辣刺激食物和饮酒，可使肛窦充血，痔疮出血，要避免肛裂痔疮的发生，大家也要避免吃辛辣食物。

三、不吃或很少吃蔬菜、水果，只吃精细加工食品。粗纤维饮食可促进肠道蠕动，防止便秘、直肠癌和痔疮。按照俄罗斯学者的意见，每人每天最好能吃新鲜蔬菜500克。

四、喝水太少。喝水太少可导致粪便干燥和便秘。科学家现在提出，一天喝8杯水是比较理想的，对于预防粪便干燥和痔疮有一定的作用。必须指出，不宜喝过浓的茶，否则对机体又有不利的影响。

五、排便不定时，排便时看书看报，排便时间太长，这3个排便恶习，可使你患便秘，并导致痔疮，对于肛裂痔疮的预防是不利的。排便最好定时。如果你排便看书看报，分散注意力，或者思考问题，会增加肛门负担，延长排便时间，促使肛垫因用力而下移，从而罹患痔疮。

六、便后不洗肛门。排便后人体肛门、肛管被大量粪汁所污染，即使用再多的手纸擦拭，也难以清洁肛门，因为无法将肛门皮肤放射状皱褶以及肛管内的残粪去除，这些残留的粪便就成了痔疮生成的温床，为此，便后必须用清水清洗肛门一次，如有条件，最好坐浴10-15分钟，这样可防止感染以及痔疮的发生。

痔疮的最佳治疗方法：

南宁医博医院肛肠科专家说，就要用美国PPH术治疗。PPH手术是一种革命性的痔疮手术方法。其治疗原理是利用特制的PPH吻合器对脱垂的肛垫进行悬吊和断流，恢复肛垫正常生理解剖体位，将痔上方的直肠黏膜脱垂带做环形切除，从而有效治疗脱垂痔疮。手术过程约需20-30分钟，具有五大显着特点：减轻术后疼痛，减少术后出血，缩短住院时间，加快康复周期，不破坏肛垫组织及不影响肛门的功能。术后24小时就能正常排便，无疼痛，且无远期严重并发症如肛门狭窄，大便失禁等特点。一般只需住院1～3天，不影响日常生活。

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元旦专家坐诊吗？

南宁医博医院元旦专家坐诊吗？那么笔者从南宁医博医院了解到，南宁市卫生局近日公布了元旦、春节期间各医疗机构的放假安排。同时也强调各医院应加强急诊、病区和手术室技术力量，完善节日应急预案。南宁医博医院经过综合评定，决定元旦期间门诊照常，各科室专家将正常接诊为百姓健康服务。

南宁最好的痔疮医院南宁医博中医肛肠医院专家温馨提示：患者要想在生活中减少痔疮病症的发生，就要注意自己劳逸结合，避免过度劳累，要想远离疾病困扰，预防和治疗必不可少！医博专家祝患者能够早日健康！