一个小小的习惯就能给肛肠带来健康，南宁医博中医肛肠医院专家解说预防痔疮就要从改掉不好的排便习惯上厕所时长时间下蹲位看书看报，造成下蹲和排便时间延长，容易使肛门直肠内淤血而诱发疾病；上厕所时吸烟能缓冲大脑的排便反射，极易造成便秘；排便时用力过猛，一些人不管排便感受是否强烈，盲目不停地猛力努挣，长此以往易导致疾病发生和发展>>>点击这里预约挂号、合理安排时间、免除排队之苦！

南宁医博中医肛肠医院专家表示：痔疮是可防可治的，但要做好痔疮的预防，确实也不是件容易的事，需要从生活的每一个小习惯人手。

纠正排便异常腹泻和便秘均是肛肠疾病的重要发病因素。便秘是的祸根，直肠内长期滞留有毒物质不仅可诱发直肠病变，且粪便堆积，影响血液循环。用力解出干燥粪块，必然会使肛门承受较大压力，产生淤血、胀肿、裂口等。

纠正不良饮食习惯如过多进食高脂肪、高含糖量、低纤维和过于精细的食物，吃蔬菜少，喝水过少，都能直接影响排便，引起疾病。长期饮酒或喜食辛辣食品的人，因酒和辛辣物可刺激消化道黏膜，使肛肠疾病的发病率明显上升。

坚持适当运动和保健 根据自身身体条件选择适当的运动项目和适当的运动量，并持之以恒，坚持锻炼。如提肛运动、步行、慢跑、太极拳等。长期坐在阴冷物体上工作的人，为防止肛门部着凉受湿，可用棉花和布做成垫子垫在臀下，既暖和又舒适，又可避免阴冷潮湿而诱发肛门疾病。同时太阳暴晒过的凳子、石头等处亦可用垫子隔热。

如何治疗痔疮最好？

无痛微创技术是南宁医博中医肛肠医院引进了国际最先进的一次性无痛微创PPH痔疮切除术，一次性无痛微创PPH痔疮切除术在治疗痔疮上的效果是非常显着的，医院采用的PPH微创技术主要的优点，就是以痛苦少、流血少、恢复快为主要特点。这项技术在治疗过程中是不需要住院的。从而加快了康复的周期，是不会影响到日常生活的。

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