复发率亦较高的痔疮，在这社会的发展和生活质量的不断提高，南宁医博中医肛肠医院专解说痔疮的发病率成上升趋势，越来越多的朋友被痔疮所困扰。所以就目前情况来说，怎样预防痔疮成为了重中之重。那么怎样预防痔疮呢？
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怎样预防痔疮
一、加强锻炼：经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功、踢毽子等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能，对于痔疮也有一定的预防作用。另一方面可以用自我按摩的方法改善肛门局部血液循环。
二、预防便秘：正常人每日大便1次，大便时间有早、中、晚饭后的不同习惯。正常排出的大便是成形软便，不干不稀，排便时不感到排便困难，便后有轻松舒适的感觉，这表明胃肠功能良好。如果大便秘结坚硬，不仅排便困难，而且由于粪便堆积肠腔，肛门直肠血管内压力增高，血液回流障碍而使痔静脉丛曲张形成痔疮。
三、合理调配饮食：既可以增加食欲，纠正便秘改善胃肠功能，也可以养成定时排便的习惯。
四、养成定时排便的习惯： 所以最好能养成每天早晨定时排便的习惯，这对于预防痔疮的发生，有着极重要的作用。
如果大家不注意平时的卫生习惯等生活中的细节，患上了痔疮，那痛苦的是自己，痔疮不仅会导致肛肠疾病，还会影响到大家的身体健康，痔疮的危害之大我们一定要重视。
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如何治疗痔疮最好？
无痛微创技术是南宁医博医院引进了国际最先进的一次性无痛微创PPH痔疮切除术，一次性无痛微创PPH痔疮切除术在治疗痔疮上的效果是非常显着的，医院采用的PPH微创技术主要的优点，就是以痛苦少、流血少、恢复快为主要特点。这项技术在治疗过程中是不需要住院的。从而加快了康复的周期，是不会影响到日常生活的。
以上就是南宁医博中医肛肠医院专家解说其实在生活中，只要朋友们注意自己的个人卫生和很多细节，我们是可以摆脱痔疮的困扰的，那个时候十人九痔的概念就不会再出现了。希望朋友们看了上述的文章之后对怎样预防痔疮有了较深的概念，祝朋友们身体健康。
