如何做好痔疮的预防？很多人都可能会引起痔疮，走路也是相当的疼痛，而且更为严重的是该病会影响健康，只有掌握了预防这种疾病的方法，肛肠健康才能有所保障。下面听听南宁哪家肛肠医院好_南宁医博中医肛肠医院专家介绍。
如何做好痔疮的预防
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痔疮的预防需戒掉这些生活习惯：
1：人在站立或坐位时，肛门直肠位于下部，由于重力和脏器的压迫，影响血液回流，静脉容易扩张屈曲，所以经常站立或坐位的人容易患痔疮。
2：如果你运动不足，肠蠕动减少，粪便下行迟缓，也会形成习惯性便秘。
3：肛门部受冷、受热、便秘、腹泻、过量饮酒和多吃辛辣食物，都可刺激肛门和直肠。
4：因肝硬变、肝充血和心脏功能代偿不全等和腹腔内肿瘤、前列腺肥大等疾病都可使腹内压增加而形成痔疮，当然也包括妊娠。
5：还有一些生活习惯问题，比如饮食过饱、常吃精细食品或憋便、蹲厕过久等，都是形成痔疮的原因。
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痔疮的预防：
一、司机、孕妇和坐班人员在每天上午和下午各做10次提肛动作。
二、每次排便超过3分钟的，应逐步控制在3分钟以内（若控制在1分钟以内），一二期痔疮可自行康复。
三、习惯性大便干燥者，在每天晚饭后（隔一小时）生吃白菜心三至五两。
四、便后不能及时洗浴的，蹲厕起身前，可用较柔软的多层（2×4厘米）卫生纸夹在肛门处（半小时后取出即可）。这样，在走路运动时，能使直肠静脉迅速活跃还原，正常回流。
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只要做好上述痔疮的预防，就可以减少痔疮侵袭的机会。南宁医博医院采用美国HCPT微创技术已经成功治愈了无数的痔疮患者，为患者早日送去福音。欢迎广大患者前来就诊，我们将竭诚为您服务！
以上就是如何做好痔疮的预防，专家温馨提示：如患有该病应及时的到正规的医院进行治疗，以免病情恶化引发其他的疾病。
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